Melhor Pasta de Amendoim do Mercado: Integral ou com Whey?
Produtos em Destaque
Índice do Artigo
A pasta de amendoim deixou de ser apenas um ingrediente de culinária americana para se tornar um pilar na dieta de brasileiros que buscam saúde e performance. Seja você um atleta focado em hipertrofia ou alguém que procura um lanche saudável para controlar a vontade de doces, existe um pote ideal para sua rotina.
A escolha errada, no entanto, pode significar consumir açúcares escondidos ou lidar com uma textura difícil de engolir.
Como Escolher: Sabor, Textura e Tabela Nutricional
Antes de colocar qualquer pote no carrinho, você precisa definir o seu objetivo principal. O mercado se divide basicamente em dois grandes grupos: as pastas integrais puras e as pastas saborizadas, muitas vezes enriquecidas com Whey Protein.
Se o seu foco é estritamente culinário ou redução máxima de custos, as versões 100% amendoim são imbatíveis. Elas oferecem gorduras monoinsaturadas de qualidade sem aditivos.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
Para quem busca substituir sobremesas ou precisa de um incentivo para bater a meta de proteínas, as versões com Whey e adoçantes são superiores. A textura também é um fator decisivo.
Pastas integrais tendem a separar o óleo e exigem que você misture antes de usar. Já as versões gourmet, como a Dr. Peanut, possuem emulsificantes que garantem uma cremosidade imediata.
- Ingredientes: Verifique se a lista começa com amendoim torrado.
- Adoçantes: Prefira xilitol, stevia ou eritritol em vez de açúcar ou maltodextrina.
- Proteína Adicional: Versões com Whey são ótimas para pós-treino, mas custam mais.
- Sódio: Algumas pastas saborizadas podem ter excesso de sódio para realçar o sabor.
Análise: As 10 Melhores Pastas de Amendoim do Ano
1. Pasta de Amendoim Integral Power One (1kg)
Pasta de Amendoim Integral - 1000g - Power One, Power One...
Confira os detalhes completos e o preço atual diretamente na Amazon.
A Power One Integral é a referência absoluta quando falamos de custo-benefício e pureza. Este produto é ideal para o purista que não abre mão da lista de ingredientes limpa. Trata-se de 100% amendoim torrado e moído, sem adição de açúcar, glúten ou lactose.
Para quem segue dietas restritivas ou precisa de uma base neutra para receitas fit, esta é a escolha mais segura e versátil do mercado.
A consistência é densa e ocorre a separação natural do óleo de amendoim no topo do pote, o que exige uma mistura vigorosa no primeiro uso. O sabor é de amendoim puro, levemente tostado, sem o dulçor das versões gourmet.
Se você consome grandes quantidades diariamente para bater suas metas de gorduras boas e calorias, o pote de 1kg oferece a melhor economia por grama ingerida.
- Ingrediente único (100% amendoim)
- Excelente custo-benefício no pote de 1kg
- Zero açúcar e zero sódio
- Versátil para receitas salgadas e doces
- Separação de óleo exige mistura constante
- Sabor neutro pode desagradar quem busca um doce
- Textura pode ser muito densa para passar no pão sem aquecer
2. Dr. Peanut Bueníssimo com Whey Protein (600g)
DR. Peanut Pasta de Amendoim Bueníssimo 600G - Com Whey Protein...
Confira os detalhes completos e o preço atual diretamente na Amazon.
A Dr. Peanut revolucionou o mercado ao transformar a pasta de amendoim em uma sobremesa funcional. O sabor Bueníssimo é perfeito para quem tem paladar infantil ou sofre com vontade de doces durante a dieta.
A adição de Whey Protein melhora o perfil de aminoácidos, tornando-a um excelente complemento para o lanche da tarde ou pré-treino de quem busca ganho de massa muscular com prazer.
Diferente das pastas integrais comuns, a textura aqui é extremamente cremosa e fluida, facilitando o uso em torradas ou frutas. O sabor de avelã e chocolate branco remete diretamente a doces famosos, mas sem adição de açúcar refinado.
Um diferencial importante é a presença da enzima lactase, o que torna o produto digerível até para quem tem leve intolerância à lactose, apesar de conter derivados de leite.
- Sabor gourmet excepcional que substitui doces
- Textura muito cremosa e fácil de espalhar
- Enriquecida com Whey Protein
- Contém enzima lactase para facilitar a digestão
- Preço por quilo é significativamente maior
- Contém mais aditivos e aromatizantes que a versão integral
- Pode ser muito doce para paladares sensíveis
3. Pasta de Amendoim Crocante Power One (1kg)
Power One - Pasta De Amendoim Crocante 1,005kg...
Confira os detalhes completos e o preço atual diretamente na Amazon.
Para quem acha a pasta lisa monótona, a versão Crocante da Power One entrega uma experiência sensorial superior. Ela mantém a mesma integridade nutricional da versão lisa, sendo 100% amendoim, mas conta com pedaços granulados de amendoim misturados à massa.
Isso a torna a opção ideal para adicionar textura a mingaus de aveia, shakes ou para comer de colher, proporcionando maior saciedade devido à mastigação.
A análise nutricional permanece impecável, focada em gorduras saudáveis e proteína vegetal. No entanto, a presença dos pedaços torna este produto menos adequado para receitas que exigem uma massa homogênea ou para usar em bisnagas.
Se você busca algo rústico e natural para sua alimentação diária, a Power One Crocante equilibra perfeitamente o prazer da textura com a disciplina da dieta limpa.
- Textura crocante aumenta a saciedade
- Totalmente natural e sem conservantes
- Ótima para bowls de frutas e mingaus
- Preço competitivo
- Difícil de espalhar uniformemente em pães macios
- Exige força para misturar o óleo separado inicialmente
4. Dr. Peanut Pistache com Whey Protein (600g)
DR. PEANUT PASTA DE AMENDOIM PISTACHE 600G COM WHEY PROTEIN...
Confira os detalhes completos e o preço atual diretamente na Amazon.
Seguindo a tendência global de sabores sofisticados, a versão de Pistache da Dr. Peanut atende a um público mais exigente que busca fugir do tradicional chocolate ou avelã. Esta pasta é recomendada para quem quer variar o cardápio com um perfil de sabor mais aromático e menos enjoativo.
A combinação do amendoim com o pistache cria um equilíbrio interessante, mantendo a base proteica com Whey.
A cor esverdeada e o aroma são distintos, e a textura mantém o padrão de excelência da marca, sendo muito macia. É importante notar que, embora o sabor seja de pistache, a base principal ainda é o amendoim, o que pode frustrar quem espera um creme de pistache puro.
Funciona muito bem como recheio de panquecas proteicas ou tapiocas, elevando o nível gastronômico da sua refeição fit.
- Sabor diferenciado e sofisticado
- Zero açúcar adicionado e sem glúten
- Alta cremosidade
- Boa opção para sair da rotina de chocolate
- Preço elevado comparado a sabores tradicionais
- Sabor de pistache é uma mistura com amendoim, não puro
5. DaColônia Amendopower Pasta Integral Zero (500g)
DaColônia Amendopower - Pasta De Amendoim Integral, Zero, 500G...
Confira os detalhes completos e o preço atual diretamente na Amazon.
A DaColônia é uma marca tradicional que entrega um produto honesto e acessível com a linha Amendopower. Esta versão de 500g é ideal para quem está começando a introduzir a pasta de amendoim na dieta e não quer se comprometer com um pote de 1kg.
O perfil de torra do amendoim da DaColônia tende a ser um pouco mais intenso, resultando em um sabor marcante que agrada quem gosta de notas mais tostadas.
Nutricionalmente, ela compete diretamente com a Power One, oferecendo zero açúcar e zero sódio. A embalagem menor é prática para levar ao trabalho ou academia, mas a vedação e a qualidade do plástico são inferiores às marcas premium.
É uma escolha racional para o consumidor que prioriza economia e praticidade em porções menores, sem abrir mão da qualidade nutricional básica.
- Tamanho ideal para teste ou consumo moderado
- Sabor de torra intenso e agradável
- Preço muito acessível
- Sem aditivos químicos desnecessários
- Embalagem menos robusta
- Pode apresentar textura arenosa se não misturada bem
6. Dr. Peanut Avelã com Whey Protein (600g)
Dr. Peanut Pasta de Amendoim Avelã 600G - Com Whey Protein...
Confira os detalhes completos e o preço atual diretamente na Amazon.
Se o seu fraco é o famoso creme de avelã com cacau cheio de açúcar, a Dr. Peanut sabor Avelã é a substituta obrigatória. Este produto foi desenhado especificamente para enganar o cérebro, entregando a experiência de um doce calórico em uma versão proteica e sem açúcar.
É a escolha número um para 'formigas' em fase de cutting (perda de gordura) que precisam controlar a ingestão de carboidratos simples.
A presença de pedaços de avelã e a intensidade do cacau mascaram quase completamente o gosto residual do amendoim. Isso a torna perfeita para comer pura de colher nos momentos de ansiedade alimentar.
A inclusão de Whey Protein isolado e concentrado garante que, além do prazer, você esteja ingerindo nutrientes construtores. Cuidado apenas com a densidade calórica, que é alta devido às gorduras e ao whey.
- Melhor substituto para cremes de avelã tradicionais
- Pedaços reais de avelã na composição
- Não deixa sabor residual forte de adoçante
- Auxilia na saciedade devido à gordura e proteína
- Altamente palatável, fácil de exagerar na dose
- Valor calórico elevado
7. Naked Nuts Pasta de Amendoim Integral (300g)
Naked Nuts - Pasta de Amendoim Integral (300g)...
Confira os detalhes completos e o preço atual diretamente na Amazon.
A Naked Nuts aposta no conceito de 'clean label' e minimalismo, atraindo um público que valoriza design, sustentabilidade e frescor. Com um pote de 300g, ela é voltada para o consumo individual rápido, garantindo que o produto não oxide ou perca sabor com o tempo.
É a opção perfeita para quem mora sozinho ou consome esporadicamente e detesta ver aquele pote gigante de 1kg vencendo no armário.
A textura da Naked é notavelmente mais fluida e homogênea que a das concorrentes integrais de entrada, demonstrando um processo de moagem superior. O sabor é suave, sem o amargor excessivo de torras escuras.
Embora o preço por quilo seja alto, você paga pela conveniência, pela marca lifestyle e pela garantia de um produto sempre fresco e saboroso.
- Conceito Clean Label (rótulo limpo)
- Tamanho prático para evitar desperdício
- Moagem fina que resulta em ótima textura
- Design de embalagem atraente
- Custo por grama é um dos mais altos
- Acaba muito rápido para consumidores assíduos
8. DaColônia Amendopower Crunchy com Granulado (500g)
DaColônia Amendopower Crunchy - Pasta Amendoim, Granulado, 500G...
Confira os detalhes completos e o preço atual diretamente na Amazon.
A versão Crunchy da DaColônia oferece uma alternativa econômica para quem busca textura. Diferente da Power One, os grânulos aqui parecem ser um pouco mais irregulares, o que confere uma rusticidade interessante ao produto.
É indicada para quem utiliza a pasta como ingrediente em receitas de barrinhas de cereal caseiras, cookies ou para dar um 'crunch' no iogurte natural.
O sabor mantém a assinatura da marca, com amendoim bem torrado. Por ser zero açúcar, o contraste entre o amendoim torrado e os pedaços crocantes é o destaque principal. No entanto, usuários que preferem pastas mais doces podem achar esta versão um pouco seca ou 'travosa' se não acompanhada de uma fruta ou mel.
É um produto funcional, sem frescuras, focado em nutrição bruta.
- Excelente para culinária funcional
- Custo acessível
- Boa quantidade de pedaços de amendoim
- Pode parecer seca no paladar
- Necessário misturar bem para integrar os pedaços
9. Dr. Peanut Banoffee com Whey Protein (600g)
DR. PEANUT PASTA DE AMENDOIM BANOFFEE 600G COM WHEY PROTEIN...
Confira os detalhes completos e o preço atual diretamente na Amazon.
A inovação da Dr. Peanut chega ao auge com o sabor Banoffee. Esta pasta é destinada aos amantes da sobremesa inglesa que combina banana, doce de leite e creme. O aroma de banana é intenso assim que se abre o pote, e o sabor é complexo, misturando o salgadinho do amendoim com o doce frutado.
É uma excelente estratégia para variar a dieta se você já enjoou dos sabores de chocolate.
A consistência cremosa permite que ela seja usada como cobertura de bolos fit ou panquecas de banana, potencializando o sabor da fruta. Como contém Whey, continua sendo uma fonte proteica válida.
Contudo, o sabor de banana é obtido através de aromas que podem parecer artificiais para alguns paladares mais puristas. É um produto de nicho: quem ama, vicia; quem não gosta de banana artificial, deve evitar.
- Sabor criativo e fiel à sobremesa Banoffee
- Ótima para combinar com frutas reais
- Textura impecável da linha Dr. Peanut
- Aroma de banana pode ser enjoativo a longo prazo
- Contém corantes e aromatizantes sintéticos
10. Natural Life com Açúcar de Coco e Sal Rosa (450g)
Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa do Himalaia - Natural ...
Confira os detalhes completos e o preço atual diretamente na Amazon.
A Natural Life traz uma proposta diferente das pastas 'zero' ou 'fit' tradicionais. Em vez de adoçantes artificiais, ela utiliza açúcar de coco, que possui baixo índice glicêmico, e sal rosa do Himalaia.
Este produto é para quem busca uma alimentação natural, mas rejeita o retrogosto de adoçantes como stevia ou xilitol. O perfil de sabor é um doce mais caramelizado e natural, realçado pelo toque salgado.
Essa combinação cria um sabor 'salted caramel' natural que é delicioso. No entanto, é crucial notar que ela contém carboidratos provenientes do açúcar de coco, então não é uma opção 'low carb' estrita como as outras.
A textura é ligeiramente mais granulosa devido ao açúcar. É ideal para pré-treino de atividades de endurance, onde a energia rápida do açúcar de coco é bem-vinda.
- Adoçada naturalmente (sem químicos)
- Combinação de doce e salgado muito saborosa
- Energia rápida para treinos
- Livre de glúten e leite (Vegana)
- Contém açúcar (mesmo sendo de coco)
- Não indicada para dietas cetogênicas ou zero carbo
Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?
Pasta Integral vs. Com Whey: Qual a Diferença?
A principal diferença reside na composição macronutricional e no objetivo de uso. A **Pasta Integral** é pura gordura boa e proteína vegetal nativa do amendoim. Ela é calórica, mas limpa.
É a escolha certa para quem quer controlar exatamente o que entra no corpo e prefere evitar aditivos. Seu sabor é neutro e sua função é principalmente energética e de saciedade.
Já a **Pasta com Whey Protein** é um alimento formulado. A adição de proteína do soro do leite aumenta o valor biológico do produto, fornecendo mais aminoácidos essenciais. Além disso, elas geralmente contêm adoçantes e aromas para melhorar a palatabilidade.
São ideais para 'matar a vontade de doce' sem sair da dieta, mas carregam mais ingredientes processados. Se o seu foco é purismo, vá de integral; se é prazer e proteína extra, vá de Whey.
Benefícios do Amendoim para o Ganho de Massa
- Alta Densidade Calórica: Facilita atingir o superávit calórico necessário para hipertrofia sem ter que comer grandes volumes de comida.
- Gorduras Monoinsaturadas: Auxiliam na produção de hormônios vitais para o crescimento muscular, como a testosterona.
- Arginina: O amendoim é rico neste aminoácido, que melhora a vasodilatação e o fluxo sanguíneo durante o treino.
- Recuperação Energética: Excelente fonte de energia sustentada, evitando picos excessivos de insulina quando consumida pura.
Crocante ou Cremosa: Qual Textura Escolher?
A escolha da textura muda completamente a experiência de consumo. A versão **cremosa** é versátil: dissolve fácil em shakes, espalha bem no pão e serve de base para molhos. Se você tem problemas de digestão ou usa aparelho ortodôntico, a cremosa é mais amigável e fácil de consumir em quantidade.
A versão **crocante (crunchy)** oferece uma experiência mastigável. Os pedaços de amendoim exigem mastigação, o que envia sinais de saciedade mais rápidos ao cérebro. É a melhor opção para quem sente muita fome em dietas restritivas.
Além disso, a crocância adiciona uma camada sensorial interessante a pratos pastosos como mingaus e iogurtes, evitando a monotonia alimentar.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Conheça nossos especialistas
Fundadora e Editora-Chefe
Maíra Cotrim
Jornalista especializada em tendências de consumo e tecnologia, Maíra fundou o Top Avaliado com o objetivo de descomplicar a decisão de compra. Com mais de 10 anos de experiência cobrindo o mercado de varejo, ela lidera a curadoria editorial garantindo análises imparciais e focadas na realidade do consumidor brasileiro.
Equipe Editorial
Redação Top Avaliado
Nossa equipe é formada por pesquisadores e entusiastas dedicados a encontrar o melhor custo-benefício em cada categoria. No Top Avaliado, combinamos análise de dados técnicos com feedback real de usuários para criar guias de compra diretos e confiáveis, ajudando você a fazer a escolha certa.