Melhor Tatame para Jiu Jitsu: 10 Opções de Alta Absorção e Segurança
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Escolher o melhor tatame para Jiu Jitsu não é apenas uma questão de conforto, é uma decisão de segurança vital. A superfície errada pode resultar em lesões graves durante projeções e quedas.
Este guia analisa os principais kits de EVA disponíveis, diferenciando claramente entre opções profissionais de alta absorção e alternativas residenciais, para que você monte seu dojo com a proteção adequada.
Densidade e Espessura: O Segredo da Segurança
No universo da luta agarrada, a espessura do piso é o fator determinante entre um treino seguro e uma lesão. Para o Jiu Jitsu, onde as projeções são constantes, a espessura mínima recomendada é de 30mm a 40mm.
Essa medida garante que o EVA tenha massa suficiente para dissipar a energia cinética de uma queda brusca, protegendo as articulações e a coluna dos atletas.
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Opções de 20mm, embora populares pelo preço, são mais indicadas para treinos de solo (rolas leves), drils de movimentação ou para crianças pequenas. Elas não possuem a capacidade de absorção necessária para treinos de judô ou quedas pesadas de adultos.
A densidade do material também importa: um EVA muito mole afunda e atrapalha a movimentação, enquanto um muito duro não amortece. O equilíbrio ideal está em placas que oferecem firmeza para a base em pé, mas compressão suficiente ao receber o impacto.
Análise: Os 10 Melhores Tatames para Jiu Jitsu
1. Kit 4 Tatames EVA 40mm Bicolor Cinza e Preto (Genérico)
Genérico Kit 4 Tatames Tapetes EVA 50x50x4cm 40mm Bicolor Cinza com Pr...
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Este kit genérico de 40mm destaca-se pela sua robustez, sendo uma excelente porta de entrada para quem busca montar um espaço de treino sério em casa. A espessura de 4cm oferece um amortecimento de quedas superior, essencial para treinos que envolvem projeções (takedowns).
A característica bicolor não é apenas estética; ela permite delimitar áreas de combate e zonas de segurança, simulando um ambiente de competição real.
Ele é ideal para praticantes que treinam com parceiros pesados ou focam muito na luta em pé. A absorção de impacto é perceptivelmente melhor do que nas versões mais finas, reduzindo o estresse nas articulações após sessões longas.
O sistema de encaixe costuma ser firme, evitando que as placas se separem durante a movimentação intensa no chão, algo crítico para a segurança dos dedos dos pés.
- Espessura de 40mm ideal para absorção de quedas
- Design bicolor ajuda na delimitação de áreas
- Bom isolamento térmico e acústico
- Pode apresentar variações de tonalidade entre lotes
- Superfície pode ser um pouco escorregadia quando nova
2. Conjunto 12 Tatames EVA 40mm Preto Profissional
Tatame EVA Preto Conjunto com 12 Unidades 50cm x 50cm x 4cm 40mm...
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Se o seu objetivo é cobrir uma área maior para criar um dojo residencial completo ou equipar uma pequena academia, este conjunto de 12 peças é a solução mais prática. Com 40mm de espessura, ele se posiciona na categoria de tatame olímpico ou profissional, oferecendo a densidade necessária para absorver impactos de alta intensidade repetidamente sem deformar com facilidade.
A cor preta uniforme confere um visual sóbrio e profissional, além de disfarçar melhor a sujeira natural do uso diário. Este modelo é perfeito para academias que precisam de durabilidade e para atletas que exigem performance máxima do piso.
A textura antiderrapante é projetada para garantir tração suficiente para as pegadas, sem ser abrasiva a ponto de queimar a pele em excesso durante a luta de solo.
- Quantidade ideal para cobrir áreas médias (aprox. 12m²)
- Visual profissional e fácil de limpar
- Alta densidade para treinos intensos
- Investimento inicial mais alto
- O preto absorve mais calor se exposto ao sol
3. Kit Home 8 Peças 100x50cm Espessura 40mm
KIT TATAMES EVA- KIT HOME COM 8 PEÇAS MED. 100X50X40MM- PLACAS BICOLOR...
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Este kit diferencia-se pelo formato das placas. Ao utilizar medidas de 100x50cm, ele oferece uma versatilidade de montagem interessante para espaços retangulares ou corredores adaptados.
Mesmo com o formato diferenciado, mantém a espessura crucial de 40mm, garantindo que a segurança não seja comprometida em favor da modularidade.
É a escolha certa para quem tem um espaço limitado ou irregular em casa e precisa adaptar o tatame aos móveis existentes. A absorção de impacto continua sendo o ponto forte, permitindo treinos de quedas com segurança.
Contudo, o maior número de emendas (devido ao tamanho menor das placas) exige atenção na montagem para garantir que o piso fique perfeitamente nivelado.
- Formato retangular facilita encaixe em espaços estreitos
- Espessura de 40mm garante segurança
- Fácil de armazenar se precisar desmontar
- Mais emendas podem soltar com movimentação muito brusca
- Menor estabilidade geral comparado a placas de 1x1m
4. Kit 8 Tapetes EVA 40mm Bicolor Azul e Vermelho
Genérico Kit 8 Tapetes EVA 50x50x4cm 40mm Bicolor Azul com Vermelho pa...
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Clássico das competições, a combinação azul e vermelho deste kit traz a atmosfera dos campeonatos para dentro de casa. Com 8 placas de 40mm, você consegue montar uma área de luta compacta mas extremamente segura.
O EVA de alta densidade utilizado aqui é focado em resistir à compressão, retornando à forma original rapidamente após o impacto.
Indicado para competidores que querem simular as condições visuais e táteis de um torneio. A espessura robusta protege contra lesões em quedas de quadril e ombro. Além disso, a superfície texturizada ajuda na tração dos pés descalços, fundamental para aplicar golpes com precisão sem escorregar.
- Cores oficiais de competição
- Excelente amortecimento para treinos pesados
- Material resistente à água e suor
- Cores vibrantes podem desbotar com o tempo
- Requer espaço amplo para montagem completa
5. Yamamura Kit 4 Peças 100x100cm 20mm Azul e Laranja
ORIGINAL TATAMIS YAMAMURA KIT TATAMES EVA 4 PÇS 100 X 100 X 2 CM (1X1M...
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Entrando na categoria de 20mm, este kit da Yamamura é uma opção vibrante e funcional, mas com restrições de uso. A espessura de 2cm oferece um amortecimento básico, suficiente para rolas de chão (newaza) e movimentação, mas insuficiente para quedas altas.
O destaque visual azul e laranja é moderno e ajuda a energizar o ambiente de treino.
Este produto é ideal para iniciantes, crianças ou para quem foca exclusivamente na parte técnica de solo e alongamentos. Não é recomendado para treinos de judô ou quedas intensas de jiu jitsu.
A qualidade do EVA da Yamamura costuma ser elogiada pelo acabamento e pelo encaixe preciso dos dentes, evitando degraus entre as placas.
- Estética diferenciada e moderna
- Custo-benefício para iniciantes e crianças
- Encaixes precisos da marca Yamamura
- Espessura de 20mm insegura para quedas de adultos
- Menor durabilidade sob uso intenso
6. Kit Home 8 Peças 100x50cm Espessura 20mm
KIT TATAMES EVA- KIT HOME COM 8 PEÇAS DE 100X50X20MM.…...
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Similar à sua versão de 40mm, este kit de 20mm aposta na versatilidade das placas retangulares de 100x50cm. É uma solução econômica para cobrir áreas de lazer ou espaços de exercícios leves.
Para o praticante de Jiu Jitsu, serve como uma base para exercícios funcionais, yoga ou drills de movimentação de quadril no solo.
Se você precisa de uma superfície apenas para não ralar as costas no chão frio enquanto faz abdominais ou repetições de posição, este modelo atende bem. No entanto, a limitação de espessura exige cautela: evite treinar quedas aqui.
É um produto voltado para a conveniência e proteção superficial, não para o alto impacto.
- Preço acessível
- Flexibilidade de layout com peças menores
- Leve e fácil de transportar
- Baixa absorção de impacto
- Placas leves podem deslizar se não travadas nas paredes
7. Tatame EVA Preto Conjunto 6 Unidades 2cm
Tatame EVA Preto Conjunto com 6 Unidades 50cm x 50cm x 2cm...
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Este conjunto de 6 unidades é uma opção intermediária para quem quer cobrir uma área pequena, como um quarto ou varanda, sem gastar muito. A espessura de 2cm coloca este produto na categoria de uso leve.
A cor preta é prática e discreta, integrando-se bem a ambientes domésticos sem parecer uma academia colorida demais.
É adequado para treinos de condicionamento físico para lutadores, exercícios de calistenia ou para uma área de brincadeiras segura para crianças. Para o Jiu Jitsu adulto, funciona apenas para treinos de solo controlados.
A densidade é razoável para proteger contra o frio do piso e oferecer um conforto básico.
- Visual discreto para ambientes residenciais
- Fácil limpeza e manutenção
- Bom para exercícios de solo e funcional
- Inadequado para projeções
- Pode deformar com peso de equipamentos de musculação
8. Tatame EVA Preto Conjunto 8 Unidades 2cm
Tatame EVA Preto Conjunto com 8 Unidades 50cm x 50cm x 2cm...
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Basicamente uma expansão do kit anterior, este conjunto com 8 unidades permite cobrir uma área quadrada de aproximadamente 8m² (dependendo da disposição). Mantém as características de 20mm de espessura, sendo uma escolha econômica para cobrir áreas maiores onde o foco não é a queda, mas sim a superfície higiênica e térmica.
Recomendado para escolas ou creches que ensinam iniciação lúdica ao jiu jitsu para crianças pequenas, onde o peso dos praticantes não exige alta densidade. Para adultos, serve como área de aquecimento.
A textura do EVA ajuda a evitar escorregões, mas o material mais fino tem vida útil menor se submetido a treinos diários intensos.
- Boa cobertura de área por um preço baixo
- Proteção térmica eficiente
- Superfície antiderrapante padrão
- Durabilidade limitada em uso intenso
- Amortecimento insuficiente para adultos
9. Kit 4 Tatames Dupla Face Cinza e Preto 2cm
Kit com 4 Tatames Dupla Face Cinza com Preto 50x50x2cm...
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A funcionalidade dupla face é o grande atrativo deste kit. Você pode alternar entre cinza e preto para mudar o visual do ambiente ou para definir áreas de treino. Com 20mm, ele segue a linha de tatames residenciais leves.
O acabamento estético é superior a modelos monocromáticos básicos, oferecendo um ar mais moderno ao espaço.
Ideal para quem monta um estúdio de yoga ou pilates que ocasionalmente recebe treinos de jiu jitsu técnico. A versatilidade das cores permite criar padrões xadrez ou linhas guia. Contudo, a restrição de impacto se mantém: não se jogue neste tatame esperando o conforto de um dojo profissional.
É um produto de entrada focado em estética e funcionalidade básica.
- Versatilidade dupla face (2 em 1)
- Estética moderna e agradável
- Fácil de montar e desmontar
- Apenas 2cm de proteção
- Marcas de uso aparecem mais no lado cinza
10. Kit 8 Tapetes EVA 20mm Creme Bege (Genérico)
Genérico Kit 8 Tatames Tapetes EVA 50x50x2cm 20mm Creme, Bege - Jiu-Ji...
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Fugindo das cores tradicionais de luta, este kit na cor creme/bege é pensado para integração total com a decoração da casa. Ele visa atender quem precisa treinar na sala ou no quarto sem transformar o ambiente em uma academia visualmente agressiva.
A espessura de 20mm confirma seu propósito: uso leve e doméstico.
Esta é a opção perfeita para quem prioriza o design de interiores, mas não quer abrir mão de ter um espaço para se alongar ou fazer posições leves. A cor clara, no entanto, é uma faca de dois gumes: amplia o ambiente e traz paz visual, mas exige limpeza constante, pois qualquer sujeira dos pés ou do kimonos será visível imediatamente.
- Cor neutra que combina com decoração residencial
- Amplia visualmente o ambiente
- Toque suave e confortável
- Sujar muito fácil (alta manutenção)
- Baixa densidade para impactos
Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?
Tatame 20mm vs 40mm: Qual Aguenta Mais Quedas?
A diferença entre 20mm e 40mm não é apenas numérica, é funcional. O tatame de **20mm** possui uma camada fina de absorção. Quando um adulto de 80kg cai sobre ele, o EVA se comprime quase totalmente até atingir o piso duro abaixo, transferindo o impacto para o corpo.
É o efeito "fundo do poço". Por isso, recomendamos 20mm apenas para crianças, exercícios de solo, yoga e karatê (onde não há quedas frequentes).
Já o tatame de **40mm** (4cm) tem massa suficiente para desacelerar o corpo antes que ele sinta o chão rígido. Essa espessura é o padrão ouro para Jiu Jitsu, Judô e MMA. Se você planeja treinar quedas (Nage-waza) ou tem parceiros de treino pesados, investir em 40mm é obrigatório para evitar lesões crônicas na coluna e nos ombros.
Como Calcular a Quantidade de Placas para seu Espaço
Para evitar comprar placas a menos ou gastar demais, meça a área total do cômodo (Comprimento x Largura). A maioria das placas profissionais tem 1m x 1m (1m²). Se sua sala tem 3m x 3m, você precisará de 9 placas.
Sempre adicione uma margem de segurança de 10% a mais para recortes nos cantos e pilastras.
- Área de 4m² (2x2m): Ideal para treinos solo, drills e movimentação técnica.
- Área de 9m² (3x3m): Mínimo recomendado para rolas leves entre dois adultos (começando de joelhos).
- Área de 16m² (4x4m): Espaço confortável para luta em pé e rolas completos com segurança.
Dicas de Higienização para Tatames de Luta
O tatame é um local propício para fungos e bactérias devido ao suor e contato com a pele. A higienização deve ser feita após cada treino. Evite produtos corrosivos como água sanitária pura ou álcool em gel com hidratante, pois eles ressecam e esfarelam o EVA, diminuindo sua vida útil e aderência.
- Use pano úmido com detergente neutro ou limpadores específicos para tatame.
- Solução de água com um pouco de álcool 70% ajuda na desinfecção rápida.
- Seque bem antes de guardar ou usar novamente para evitar mofo nas emendas.
- Aspire as frestas regularmente, onde a poeira e cabelos se acumulam.
Perguntas Frequentes (FAQ)
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Maíra Cotrim
Jornalista especializada em tendências de consumo e tecnologia, Maíra fundou o Top Avaliado com o objetivo de descomplicar a decisão de compra. Com mais de 10 anos de experiência cobrindo o mercado de varejo, ela lidera a curadoria editorial garantindo análises imparciais e focadas na realidade do consumidor brasileiro.
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