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Melhor Tênis Asics Masculino Para Correr e Treinar

Maíra Cotrim
Maíra Cotrim
10 min. de leitura

Escolher o tênis Asics masculino certo pode transformar sua experiência em corridas, treinos e até no dia a dia. A marca japonesa é referência em tecnologia de amortecimento e durabilidade, mas a variedade de modelos pode confundir.

Este guia analisa os 8 melhores tênis Asics, detalhando para quem cada um é indicado. Aqui, você encontrará informações diretas sobre performance, conforto e custo-benefício, ajudando você a investir no par perfeito para suas necessidades, seja você um corredor iniciante, um frequentador de academia ou alguém que busca conforto para longas caminhadas.

Como Escolher o Tênis Asics Ideal Para Você?

Antes de decidir, considere três fatores principais que definem o desempenho de um tênis. Primeiro, a sua atividade principal. Um tênis para corrida de rua exige mais amortecimento do que um modelo para treinos de musculação, que prioriza a estabilidade.

Segundo, o tipo de amortecimento. A tecnologia GEL é a mais famosa da Asics, ideal para absorver alto impacto, enquanto outras espumas como a AmpliFoam oferecem leveza e resposta rápida.

Por último, analise o cabedal, a parte de cima do tênis. Materiais como o mesh garantem ventilação e flexibilidade, essenciais para manter os pés confortáveis durante o exercício.

Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo

Análise: Os 8 Melhores Tênis Asics Masculino

1. Asics GEL-Excite 11: Performance para Corrida

Maior desempenho
RecomendadoAtualizado Hoje: 25/02/2026

Tênis ASICS GEL-Excite 11 - Masculino...

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O Asics GEL-Excite 11 é um tênis projetado para corredores que buscam um equilíbrio entre amortecimento e responsividade. Ele combina a tradicional Tecnologia GEL na parte traseira, que suaviza o impacto da aterrissagem, com a entressola AmpliFoam+, uma espuma mais leve e macia que suas versões anteriores.

O resultado é uma corrida mais confortável e com boa devolução de energia. O cabedal em Jacquard Mesh foi aprimorado para oferecer um ajuste seguro e excelente ventilação, mantendo os pés secos e arejados mesmo em treinos mais longos.

Este modelo é a escolha ideal para corredores de pisada neutra que treinam para distâncias curtas e médias, como provas de 5 km e 10 km. Se você está saindo do nível iniciante e quer um calçado que ofereça mais performance sem o custo dos modelos de elite, o GEL-Excite 11 é perfeito.

Ele serve bem para rodagens diárias e treinos de ritmo, proporcionando o suporte necessário para evoluir na corrida com segurança e conforto. Para quem corre de 3 a 4 vezes por semana, este tênis oferece a durabilidade e a tecnologia que você precisa.

Prós
  • Ótima combinação de amortecimento GEL e espuma AmpliFoam+
  • Cabedal em Jacquard Mesh respirável e com bom ajuste
  • Excelente opção para treinos de curta e média distância
Contras
  • Pode não oferecer suporte suficiente para maratonistas ou treinos muito longos
  • O design é mais funcional do que estilizado para uso casual

2. Asics Gel-Shogun 7: Versatilidade e Conforto

Nossa escolha
RecomendadoAtualizado Hoje: 25/02/2026

Tênis Asics Gel-Shogun 7 Marinho e Dourado...

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O Asics Gel-Shogun 7 se destaca pela sua incrível versatilidade. Ele é um verdadeiro 'coringa' da marca, construído para atender a diferentes atividades físicas. Sua principal característica é o sistema de amortecimento em GEL concentrado no calcanhar, que garante uma boa absorção de impacto em corridas leves e caminhadas.

A entressola em EVA proporciona uma base estável, enquanto o cabedal em mesh sintético oferece respirabilidade e um ajuste confortável. O solado de borracha é projetado para durar e oferecer tração em diversas superfícies.

Este tênis é perfeito para quem busca um único par para múltiplas funções. Se você intercala corridas leves na esteira com treinos de musculação na academia, o Gel-Shogun 7 é a escolha certa.

Ele também é uma opção fantástica para caminhadas e uso diário, graças ao seu conforto e design discreto. Para o atleta amador que não precisa de um calçado de alta performance, mas valoriza a qualidade e a durabilidade da Asics, este modelo entrega um pacote completo com um custo-benefício atraente.

Prós
  • Extremamente versátil para corrida, academia e uso diário
  • Amortecimento em GEL no calcanhar para conforto
  • Bom custo-benefício pela qualidade oferecida
Contras
  • Não é especializado para corridas de longa distância
  • A base pode ser um pouco instável para levantamento de peso pesado

3. Asics Gel Sparta 2: Ótimo Custo-Benefício

Custo-benefício
RecomendadoAtualizado Hoje: 25/02/2026

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O Asics Gel Sparta 2 é a porta de entrada para a tecnologia de amortecimento da marca, oferecendo conforto e qualidade a um preço acessível. Ele conta com o sistema de GEL na parte traseira, focado em absorver os impactos durante caminhadas ou atividades do dia a dia.

A entressola é feita de EVA, um material leve que complementa o amortecimento. O design do cabedal é simples e funcional, construído com materiais sintéticos e mesh para ventilação, garantindo um uso confortável ao longo do dia.

Para quem busca um tênis Asics com foco em custo-benefício para atividades de baixo impacto, o Gel Sparta 2 é imbatível. É o modelo ideal para caminhadas no parque, uso diário no trabalho ou para ir à academia realizar treinos mais leves.

Se você não é um corredor, mas quer sentir o conforto da tecnologia GEL nos pés sem gastar muito, esta é a sua melhor aposta. Ele atende perfeitamente ao usuário que prioriza o conforto para as tarefas cotidianas.

Prós
  • Preço muito competitivo para um tênis com tecnologia GEL
  • Confortável para caminhadas e uso diário prolongado
  • Design versátil e discreto
Contras
  • Amortecimento limitado para atividades de alto impacto como corrida
  • Materiais do cabedal são mais simples que os de modelos superiores

4. Asics Raiden 4: Conforto para Iniciantes

Bom e barato
RecomendadoAtualizado Hoje: 25/02/2026

Tênis Asics Raiden 4...

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O Asics Raiden 4 é focado em entregar conforto e simplicidade para quem está começando a se exercitar. Diferente de outros modelos da lista, seu ponto forte não é a tecnologia GEL, mas sim uma entressola macia de EVA que proporciona uma sensação agradável ao caminhar.

O cabedal é feito em mesh respirável, que se adapta bem ao formato dos pés, e possui um design limpo e moderno. É um calçado leve, pensado para não pesar nos pés durante as atividades do dia a dia ou treinos leves.

Este tênis é a escolha perfeita para iniciantes na academia ou para quem procura um calçado extremamente confortável para caminhadas e uso casual. Se você está começando um programa de treinos leves e precisa de um tênis confiável e sem complicações, o Raiden 4 cumpre o papel com excelência.

Sua leveza também o torna uma ótima opção para quem passa muitas horas em pé e precisa de um alívio para os pés ao final do dia. É o básico bem feito da Asics.

Prós
  • Muito leve e confortável para uso diário
  • Ideal para iniciantes em atividades físicas de baixo impacto
  • Preço acessível e bom acabamento
Contras
  • Não possui tecnologia GEL, oferecendo amortecimento básico
  • Inadequado para corridas ou treinos de alta intensidade

5. Asics Gel-nagoya 7: Equilíbrio e Estabilidade

O Asics Gel-nagoya 7 é um tênis que busca o equilíbrio perfeito entre amortecimento e estabilidade. Ele incorpora a tecnologia GEL no calcanhar para absorção de impacto e uma entressola de EVA mais firme, que oferece uma base segura para os pés.

O cabedal é construído com sobreposições sintéticas que abraçam o pé, proporcionando suporte adicional durante os movimentos. Este design estruturado ajuda a manter o pé no lugar, o que é ótimo para treinos que envolvem mudanças de direção.

Este modelo é ideal para quem precisa de um pouco mais de suporte e estabilidade, seja na academia ou em caminhadas. Se você sente que seus pés 'dançam' dentro de tênis muito macios, o Gel-nagoya 7 oferece a firmeza que você procura.

É uma excelente opção para treinos funcionais, musculação e para quem tem uma pisada levemente pronada, pois sua estrutura ajuda a guiar o movimento. Também é uma escolha sólida para o uso diário, especialmente para quem valoriza uma sensação de segurança ao caminhar.

Prós
  • Boa estabilidade e suporte para os pés
  • Amortecimento GEL combinado com uma base firme
  • Durável e bem construído para treinos diversos
Contras
  • Pode ser percebido como menos macio que modelos como o Excite
  • O design é robusto e menos flexível que outros tênis

6. Asics Ugoki: Leveza para Treinos na Academia

Tênis Asics Ugoki Azul...

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O Asics Ugoki foi pensado com um propósito claro: a academia. Ele é um tênis minimalista, extremamente leve e flexível, projetado para permitir a máxima liberdade de movimento. A entressola de perfil baixo deixa os pés mais próximos do chão, o que aumenta a sensação de estabilidade durante exercícios como agachamentos e levantamento terra.

O cabedal em mesh é altamente respirável e se ajusta como uma meia, enquanto o solado possui pontos de giro que facilitam movimentos multidirecionais.

Se o seu foco principal é a musculação, o cross-training ou aulas de HIIT, o Ugoki é o tênis perfeito para você. Ele não é um tênis de corrida; seu design foi otimizado para dar a estabilidade necessária em exercícios de força e a agilidade para treinos funcionais.

Para o atleta que busca um calçado que não interfira no movimento natural dos pés e que ofereça uma plataforma firme e segura para treinar pesado, não há opção melhor nesta lista.

Prós
  • Extremamente leve e flexível
  • Solado baixo e estável, ideal para musculação
  • Ótima respirabilidade e ajuste
Contras
  • Amortecimento mínimo, totalmente inadequado para corrida ou caminhada
  • Oferece pouco suporte para o arco do pé

7. Asics Upcourt 6: Aderência Superior para Quadras

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O Asics Upcourt 6 é um calçado de nicho, desenvolvido especificamente para esportes de quadra indoor como vôlei, squash e badminton. Sua principal característica é o solado de borracha 'non-marking', que oferece aderência excepcional sem marcar o piso da quadra.

A estrutura do tênis é reforçada nas laterais para dar suporte em movimentos rápidos de lado a lado. O amortecimento é modesto, focado mais na resposta rápida do que na absorção de impacto de longas distâncias.

Este tênis é a escolha exclusiva para atletas de esportes de quadra. Se você joga vôlei ou qualquer outro esporte que exija paradas bruscas, saltos e mudanças rápidas de direção, o Upcourt 6 fornecerá a tração e o suporte lateral que você precisa para jogar com segurança.

Ele não deve ser usado para corrida ou caminhada, pois seu solado plano e rígido não é projetado para o movimento repetitivo de impacto do calcanhar ao dedo do pé.

Prós
  • Aderência excepcional em quadras indoor
  • Excelente suporte lateral para movimentos rápidos
  • Durável e construído para as exigências do esporte
Contras
  • Uso muito específico, não serve para outras atividades
  • Amortecimento rígido, desconfortável para caminhadas longas

8. Asics Gel Shogun ST: Durabilidade e Suporte

Tênis Masculino Asics Gel Shogun ST...

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O Asics Gel Shogun ST é uma variação mais robusta e estruturada do seu popular irmão. A sigla 'ST' sugere um foco em estabilidade e rua ('street'), combinando a versatilidade do Shogun com materiais mais resistentes.

Ele mantém o amortecimento em GEL no calcanhar e a entressola em EVA, mas seu cabedal conta com mais sobreposições de material sintético, o que aumenta a durabilidade e o suporte para os pés.

O resultado é um tênis mais firme, pronto para o uso intenso.

Para quem é duro com os sapatos e precisa de um modelo que aguente o tranco do uso diário intenso, o Gel Shogun ST é a opção ideal. Ele é perfeito para longas caminhadas na cidade, trabalho que exige muito tempo em pé ou para treinos moderados na academia.

Se você busca um tênis que ofereça a mesma versatilidade do Shogun tradicional, mas com um plus de durabilidade e suporte, esta é a escolha certa. É um verdadeiro 'tanque de guerra' para o dia a dia.

Prós
  • Construção mais robusta e durável
  • Maior suporte estrutural para os pés
  • Mantém a versatilidade para diversas atividades
Contras
  • Pode ser mais pesado e menos flexível que o Shogun padrão
  • A respirabilidade do cabedal pode ser ligeiramente menor

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Amortecimento GEL vs. Outras Tecnologias Asics

A Tecnologia GEL é a assinatura da Asics. Trata-se de um material à base de silicone posicionado em pontos estratégicos da entressola, como calcanhar e antepé, para absorver o choque do impacto de forma eficiente.

É ideal para proteger as articulações em corridas e caminhadas. No entanto, a Asics também utiliza outras espumas, como a AmpliFoam, que é mais leve e oferece uma sensação de resposta mais rápida, impulsionando a passada.

Muitos modelos combinam as duas tecnologias: o GEL para absorção de impacto na aterrissagem e a espuma para dar leveza e retorno de energia na decolagem.

Corrida, Academia ou Dia a Dia: Qual Modelo Usar?

  • Para Corrida: O Asics GEL-Excite 11 é a melhor escolha para corredores dedicados a curtas e médias distâncias, oferecendo performance e amortecimento superior.
  • Para Academia: O Asics Ugoki é o especialista, com sua sola baixa e flexibilidade para musculação e treinos funcionais. O Gel-Shogun 7 é uma ótima alternativa versátil.
  • Para o Dia a Dia e Caminhadas: O Asics Gel Sparta 2 oferece o melhor custo-benefício, enquanto o Raiden 4 maximiza o conforto. O Gel Shogun ST é a opção mais durável para uso intenso.

Durabilidade do Solado e Cabedal: O Que Observar

A vida útil de um tênis depende muito do solado e do cabedal. No solado, procure pela borracha AHAR (ASICS High Abrasion Rubber), uma tecnologia que aumenta drasticamente a durabilidade em áreas de alto desgaste.

Um solado com boa cobertura de AHAR resistirá por mais quilômetros. Já no cabedal, a parte superior, o material mais comum é o mesh. Um cabedal em 'Engineered Mesh' ou 'Jacquard Mesh' indica uma trama mais sofisticada, que equilibra ventilação, flexibilidade e suporte.

Sobreposições sintéticas ou de TPU, embora possam reduzir a ventilação, adicionam estrutura e protegem o tecido contra rasgos, aumentando a longevidade do calçado.

Perguntas Frequentes

Qual a diferença entre o Asics Gel-Shogun e o Raiden?
Posso usar um tênis de corrida Asics para treinar na academia?
Como saber meu tipo de pisada para escolher um tênis Asics?
Com que frequência devo trocar meu tênis de corrida Asics?
O tênis Asics laceia com o tempo?

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