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Melhor Tênis Asics Masculino Para Correr e Treinar

Maíra Cotrim
Maíra Cotrim
10 min. de leitura

Escolher o tênis Asics masculino certo pode transformar sua experiência em corridas, treinos e até no dia a dia. A marca japonesa é referência em tecnologia de amortecimento e durabilidade, mas a variedade de modelos pode confundir.

Este guia analisa os 8 melhores tênis Asics, detalhando para quem cada um é indicado. Aqui, você encontrará informações diretas sobre performance, conforto e custo-benefício, ajudando você a investir no par perfeito para suas necessidades, seja você um corredor iniciante, um frequentador de academia ou alguém que busca conforto para longas caminhadas.

Como Escolher o Tênis Asics Ideal Para Você?

Antes de decidir, considere três fatores principais que definem o desempenho de um tênis. Primeiro, a sua atividade principal. Um tênis para corrida de rua exige mais amortecimento do que um modelo para treinos de musculação, que prioriza a estabilidade.

Segundo, o tipo de amortecimento. A tecnologia GEL é a mais famosa da Asics, ideal para absorver alto impacto, enquanto outras espumas como a AmpliFoam oferecem leveza e resposta rápida.

Por último, analise o cabedal, a parte de cima do tênis. Materiais como o mesh garantem ventilação e flexibilidade, essenciais para manter os pés confortáveis durante o exercício.

Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo

Análise: Os 8 Melhores Tênis Asics Masculino

1. Asics GEL-Excite 11: Performance para Corrida

Maior desempenho
RecomendadoAtualizado Hoje: 12/01/2026

Tênis ASICS GEL-Excite 11 - Masculino...

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O Asics GEL-Excite 11 é um tênis projetado para corredores que buscam um equilíbrio entre amortecimento e responsividade. Ele combina a tradicional Tecnologia GEL na parte traseira, que suaviza o impacto da aterrissagem, com a entressola AmpliFoam+, uma espuma mais leve e macia que suas versões anteriores.

O resultado é uma corrida mais confortável e com boa devolução de energia. O cabedal em Jacquard Mesh foi aprimorado para oferecer um ajuste seguro e excelente ventilação, mantendo os pés secos e arejados mesmo em treinos mais longos.

Este modelo é a escolha ideal para corredores de pisada neutra que treinam para distâncias curtas e médias, como provas de 5 km e 10 km. Se você está saindo do nível iniciante e quer um calçado que ofereça mais performance sem o custo dos modelos de elite, o GEL-Excite 11 é perfeito.

Ele serve bem para rodagens diárias e treinos de ritmo, proporcionando o suporte necessário para evoluir na corrida com segurança e conforto. Para quem corre de 3 a 4 vezes por semana, este tênis oferece a durabilidade e a tecnologia que você precisa.

Prós
  • Ótima combinação de amortecimento GEL e espuma AmpliFoam+
  • Cabedal em Jacquard Mesh respirável e com bom ajuste
  • Excelente opção para treinos de curta e média distância
Contras
  • Pode não oferecer suporte suficiente para maratonistas ou treinos muito longos
  • O design é mais funcional do que estilizado para uso casual

2. Asics Gel-Shogun 7: Versatilidade e Conforto

Nossa escolha
RecomendadoAtualizado Hoje: 12/01/2026

Tênis Asics Gel-Shogun 7 Marinho e Dourado...

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O Asics Gel-Shogun 7 se destaca pela sua incrível versatilidade. Ele é um verdadeiro 'coringa' da marca, construído para atender a diferentes atividades físicas. Sua principal característica é o sistema de amortecimento em GEL concentrado no calcanhar, que garante uma boa absorção de impacto em corridas leves e caminhadas.

A entressola em EVA proporciona uma base estável, enquanto o cabedal em mesh sintético oferece respirabilidade e um ajuste confortável. O solado de borracha é projetado para durar e oferecer tração em diversas superfícies.

Este tênis é perfeito para quem busca um único par para múltiplas funções. Se você intercala corridas leves na esteira com treinos de musculação na academia, o Gel-Shogun 7 é a escolha certa.

Ele também é uma opção fantástica para caminhadas e uso diário, graças ao seu conforto e design discreto. Para o atleta amador que não precisa de um calçado de alta performance, mas valoriza a qualidade e a durabilidade da Asics, este modelo entrega um pacote completo com um custo-benefício atraente.

Prós
  • Extremamente versátil para corrida, academia e uso diário
  • Amortecimento em GEL no calcanhar para conforto
  • Bom custo-benefício pela qualidade oferecida
Contras
  • Não é especializado para corridas de longa distância
  • A base pode ser um pouco instável para levantamento de peso pesado

3. Asics Gel Sparta 2: Ótimo Custo-Benefício

Custo-benefício
RecomendadoAtualizado Hoje: 12/01/2026

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O Asics Gel Sparta 2 é a porta de entrada para a tecnologia de amortecimento da marca, oferecendo conforto e qualidade a um preço acessível. Ele conta com o sistema de GEL na parte traseira, focado em absorver os impactos durante caminhadas ou atividades do dia a dia.

A entressola é feita de EVA, um material leve que complementa o amortecimento. O design do cabedal é simples e funcional, construído com materiais sintéticos e mesh para ventilação, garantindo um uso confortável ao longo do dia.

Para quem busca um tênis Asics com foco em custo-benefício para atividades de baixo impacto, o Gel Sparta 2 é imbatível. É o modelo ideal para caminhadas no parque, uso diário no trabalho ou para ir à academia realizar treinos mais leves.

Se você não é um corredor, mas quer sentir o conforto da tecnologia GEL nos pés sem gastar muito, esta é a sua melhor aposta. Ele atende perfeitamente ao usuário que prioriza o conforto para as tarefas cotidianas.

Prós
  • Preço muito competitivo para um tênis com tecnologia GEL
  • Confortável para caminhadas e uso diário prolongado
  • Design versátil e discreto
Contras
  • Amortecimento limitado para atividades de alto impacto como corrida
  • Materiais do cabedal são mais simples que os de modelos superiores

4. Asics Raiden 4: Conforto para Iniciantes

Bom e barato
RecomendadoAtualizado Hoje: 12/01/2026

Tênis Asics Raiden 4...

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O Asics Raiden 4 é focado em entregar conforto e simplicidade para quem está começando a se exercitar. Diferente de outros modelos da lista, seu ponto forte não é a tecnologia GEL, mas sim uma entressola macia de EVA que proporciona uma sensação agradável ao caminhar.

O cabedal é feito em mesh respirável, que se adapta bem ao formato dos pés, e possui um design limpo e moderno. É um calçado leve, pensado para não pesar nos pés durante as atividades do dia a dia ou treinos leves.

Este tênis é a escolha perfeita para iniciantes na academia ou para quem procura um calçado extremamente confortável para caminhadas e uso casual. Se você está começando um programa de treinos leves e precisa de um tênis confiável e sem complicações, o Raiden 4 cumpre o papel com excelência.

Sua leveza também o torna uma ótima opção para quem passa muitas horas em pé e precisa de um alívio para os pés ao final do dia. É o básico bem feito da Asics.

Prós
  • Muito leve e confortável para uso diário
  • Ideal para iniciantes em atividades físicas de baixo impacto
  • Preço acessível e bom acabamento
Contras
  • Não possui tecnologia GEL, oferecendo amortecimento básico
  • Inadequado para corridas ou treinos de alta intensidade

5. Asics Gel-nagoya 7: Equilíbrio e Estabilidade

O Asics Gel-nagoya 7 é um tênis que busca o equilíbrio perfeito entre amortecimento e estabilidade. Ele incorpora a tecnologia GEL no calcanhar para absorção de impacto e uma entressola de EVA mais firme, que oferece uma base segura para os pés.

O cabedal é construído com sobreposições sintéticas que abraçam o pé, proporcionando suporte adicional durante os movimentos. Este design estruturado ajuda a manter o pé no lugar, o que é ótimo para treinos que envolvem mudanças de direção.

Este modelo é ideal para quem precisa de um pouco mais de suporte e estabilidade, seja na academia ou em caminhadas. Se você sente que seus pés 'dançam' dentro de tênis muito macios, o Gel-nagoya 7 oferece a firmeza que você procura.

É uma excelente opção para treinos funcionais, musculação e para quem tem uma pisada levemente pronada, pois sua estrutura ajuda a guiar o movimento. Também é uma escolha sólida para o uso diário, especialmente para quem valoriza uma sensação de segurança ao caminhar.

Prós
  • Boa estabilidade e suporte para os pés
  • Amortecimento GEL combinado com uma base firme
  • Durável e bem construído para treinos diversos
Contras
  • Pode ser percebido como menos macio que modelos como o Excite
  • O design é robusto e menos flexível que outros tênis

6. Asics Ugoki: Leveza para Treinos na Academia

Tênis Asics Ugoki Azul...

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O Asics Ugoki foi pensado com um propósito claro: a academia. Ele é um tênis minimalista, extremamente leve e flexível, projetado para permitir a máxima liberdade de movimento. A entressola de perfil baixo deixa os pés mais próximos do chão, o que aumenta a sensação de estabilidade durante exercícios como agachamentos e levantamento terra.

O cabedal em mesh é altamente respirável e se ajusta como uma meia, enquanto o solado possui pontos de giro que facilitam movimentos multidirecionais.

Se o seu foco principal é a musculação, o cross-training ou aulas de HIIT, o Ugoki é o tênis perfeito para você. Ele não é um tênis de corrida; seu design foi otimizado para dar a estabilidade necessária em exercícios de força e a agilidade para treinos funcionais.

Para o atleta que busca um calçado que não interfira no movimento natural dos pés e que ofereça uma plataforma firme e segura para treinar pesado, não há opção melhor nesta lista.

Prós
  • Extremamente leve e flexível
  • Solado baixo e estável, ideal para musculação
  • Ótima respirabilidade e ajuste
Contras
  • Amortecimento mínimo, totalmente inadequado para corrida ou caminhada
  • Oferece pouco suporte para o arco do pé

7. Asics Upcourt 6: Aderência Superior para Quadras

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O Asics Upcourt 6 é um calçado de nicho, desenvolvido especificamente para esportes de quadra indoor como vôlei, squash e badminton. Sua principal característica é o solado de borracha 'non-marking', que oferece aderência excepcional sem marcar o piso da quadra.

A estrutura do tênis é reforçada nas laterais para dar suporte em movimentos rápidos de lado a lado. O amortecimento é modesto, focado mais na resposta rápida do que na absorção de impacto de longas distâncias.

Este tênis é a escolha exclusiva para atletas de esportes de quadra. Se você joga vôlei ou qualquer outro esporte que exija paradas bruscas, saltos e mudanças rápidas de direção, o Upcourt 6 fornecerá a tração e o suporte lateral que você precisa para jogar com segurança.

Ele não deve ser usado para corrida ou caminhada, pois seu solado plano e rígido não é projetado para o movimento repetitivo de impacto do calcanhar ao dedo do pé.

Prós
  • Aderência excepcional em quadras indoor
  • Excelente suporte lateral para movimentos rápidos
  • Durável e construído para as exigências do esporte
Contras
  • Uso muito específico, não serve para outras atividades
  • Amortecimento rígido, desconfortável para caminhadas longas

8. Asics Gel Shogun ST: Durabilidade e Suporte

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O Asics Gel Shogun ST é uma variação mais robusta e estruturada do seu popular irmão. A sigla 'ST' sugere um foco em estabilidade e rua ('street'), combinando a versatilidade do Shogun com materiais mais resistentes.

Ele mantém o amortecimento em GEL no calcanhar e a entressola em EVA, mas seu cabedal conta com mais sobreposições de material sintético, o que aumenta a durabilidade e o suporte para os pés.

O resultado é um tênis mais firme, pronto para o uso intenso.

Para quem é duro com os sapatos e precisa de um modelo que aguente o tranco do uso diário intenso, o Gel Shogun ST é a opção ideal. Ele é perfeito para longas caminhadas na cidade, trabalho que exige muito tempo em pé ou para treinos moderados na academia.

Se você busca um tênis que ofereça a mesma versatilidade do Shogun tradicional, mas com um plus de durabilidade e suporte, esta é a escolha certa. É um verdadeiro 'tanque de guerra' para o dia a dia.

Prós
  • Construção mais robusta e durável
  • Maior suporte estrutural para os pés
  • Mantém a versatilidade para diversas atividades
Contras
  • Pode ser mais pesado e menos flexível que o Shogun padrão
  • A respirabilidade do cabedal pode ser ligeiramente menor

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Amortecimento GEL vs. Outras Tecnologias Asics

A Tecnologia GEL é a assinatura da Asics. Trata-se de um material à base de silicone posicionado em pontos estratégicos da entressola, como calcanhar e antepé, para absorver o choque do impacto de forma eficiente.

É ideal para proteger as articulações em corridas e caminhadas. No entanto, a Asics também utiliza outras espumas, como a AmpliFoam, que é mais leve e oferece uma sensação de resposta mais rápida, impulsionando a passada.

Muitos modelos combinam as duas tecnologias: o GEL para absorção de impacto na aterrissagem e a espuma para dar leveza e retorno de energia na decolagem.

Corrida, Academia ou Dia a Dia: Qual Modelo Usar?

  • Para Corrida: O Asics GEL-Excite 11 é a melhor escolha para corredores dedicados a curtas e médias distâncias, oferecendo performance e amortecimento superior.
  • Para Academia: O Asics Ugoki é o especialista, com sua sola baixa e flexibilidade para musculação e treinos funcionais. O Gel-Shogun 7 é uma ótima alternativa versátil.
  • Para o Dia a Dia e Caminhadas: O Asics Gel Sparta 2 oferece o melhor custo-benefício, enquanto o Raiden 4 maximiza o conforto. O Gel Shogun ST é a opção mais durável para uso intenso.

Durabilidade do Solado e Cabedal: O Que Observar

A vida útil de um tênis depende muito do solado e do cabedal. No solado, procure pela borracha AHAR (ASICS High Abrasion Rubber), uma tecnologia que aumenta drasticamente a durabilidade em áreas de alto desgaste.

Um solado com boa cobertura de AHAR resistirá por mais quilômetros. Já no cabedal, a parte superior, o material mais comum é o mesh. Um cabedal em 'Engineered Mesh' ou 'Jacquard Mesh' indica uma trama mais sofisticada, que equilibra ventilação, flexibilidade e suporte.

Sobreposições sintéticas ou de TPU, embora possam reduzir a ventilação, adicionam estrutura e protegem o tecido contra rasgos, aumentando a longevidade do calçado.

Perguntas Frequentes

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